Formation hygiéniste théorique : Se former à l'hygiénisme et au jeûne

Randodiète vous propose une formation théorique et pratique pour devenir accompagnateur de jeûne randonnée hygiéniste ou s’initier à l'hygiénisme.
Dans ce dernier cas, seul le module théorique sera nécessaire.

Cette formation hygiéniste théorique a 2 fonctions :

  • Vous désirez acquérir des connaissances sur l’hygiénisme afin d’améliorer ou de maintenir une santé florissante.
  • Vous projetez d’encadrer des jeûneurs.

Quel que soit votre projection, un livre de bord afin de suivre votre jeûne personnel ainsi qu’un fascicule résumant votre formation vous seront remis dès votre arrivée.

Déroulé de la formation pour futurs encadrants de jeûne

La formation se déroule en 2 modules : un module théorique et un module pratique. Les stagiaires seront en jeûne (une préparation vous sera envoyée par mail à la suite de votre inscription). Ainsi votre esprit sera clair, votre corps au repos et vous intégrerez facilement les connaissances acquises.

Les cours sont dispensés de 10 h à 13 h.

  • De 13 h à 15 h : nous irons nous détendre au bord de mer.
  • De 15 h à 19 h : cours et questions réponses sur le jeûne, l'hygiénisme.
  • Nous dégusterons ensuite un délicieux bouillon de légumes (bio naturellement).

Le soir, pour ceux qui le désirent, projections de documentaires scientifiques qui peuvent être suivis de débats.

Programme de formation théorique hygiéniste par Monique Poupart

Lors de cette semaine de formation, nous abordons les sujets suivants :

  • La vie : comment la vie s’est installée sur notre planète, comment avons survécus et pourquoi.
  • Les besoins fondamentaux humains : toutes espèce vivante a des besoins fondamentaux sans lesquels elle dégénère puis s’éteint.
  • Les principes hygiénistes : L’hygiénisme c’est vivre selon les lois de la Nature et pourvoir aux besoins fondamentaux humains.
  • L’alimentation humaine : Notre épopée alimentaire, pourquoi avons-nous dégénéré, les différents « régimes pour tenter de redresser la barre » : le régime paléo, Seignalet, végétarien, végétalien, végan etc.
  • La toxémie : c’est une notion parfaitement hygiéniste qui trouve son origine chez Hippocrate et que les sciences modernes ont balayées. Il s’agit en effet de s’occuper d’abord de maintenir l’état naturel de santé avant d’exercer l’art de guérir.

Nous axerons également nos échanges sur le jeûne, sa définition, ses applications.

  • Pourquoi jeûner, depuis quand l’humain jeûne-t-il, les animaux jeûnent ils ?
  • Les différents jeûnes : Le jeûne absolu, le jeûne hydrique, le jeûne sec, le jeûne intermittent, le jeûne de confort, thérapeutique, sportif etc.
  • La physiologie du jeûne, comment fonctionne biologiquement le jeûne.
  • Les avantages et limites du jeûne.

Se former à l’encadrement de stages pour jeûneurs

Nous développons également des aspects plus poussés selon les objectifs suivis lors de votre formation, à savoir :

  • La psychologie du jeûneur : Le jeûne nettoie le corps mais aussi l’esprit.
  • Le jeûneur peut traverser quelques chamboulements émotionnels lors d'un stage, comment les aborder et l'accompagner : L’écoute et la compassion sont nécessaires, ainsi qu’un suivi sérieux de l’évolution physiologique du jeûne avec des paramètres d’indicateurs.
  • Matériel : paramètres de suivi de jeûne, nécessaire dans le sac à dos si jeûne randonnée, trousse de secours etc.
Prochaine date de formation et inscription