A la recherche d’un séjour de jeûne randonnée en Bretagne pour 2020 ?

Le planning 2020 des stages de jeûne randonnée de Randodiète est en ligne ! Consultez le vite et réservez dès à présent votre séjour en Bretagne pour 2020.

En petit groupe et accompagné de Monique Poupart, hygiéniste reconnue en France, auteure de divers ouvrages sur le sujet du jeûne et guide fédéral de randonnée diplômée, partez à la découverte de votre corps et de votre bien-être !

Dans des conditions de sécurité optimale, encadré 24h/24 pendant une semaine (jusqu’à 21 jours dans les cas de jeûnes longs), découvrez les bienfaits du jeûne en conscience dans un cadre enchanteur.

Au coeur de la Bretagne, dans le pays de Lorient, vous partirez randonner dans des écrins de nature préservée et bienfaisante : sur l’Île de Groix, au coeur de forêts légendaires comme celle de Brocéliande et son célèbre tombeau de Merlin ou irez vous perdre dans le chaos granitique des Montagnes Noires, à la frontière avec le Finistère.

Si vous souhaitez prolonger votre séjour de jeûne randonnée en Bretagne, Fiona vous propose, à la semaine, des randonnées vélo.

Pour obtenir tous les renseignements nécessaires à l’organisation de votre séjour de jeûne, contactez-nous !

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Le jeûne thérapeutique : Quel est le principe ?

Pourquoi le fait d’arrêter de manger modifie l’état de santé ?

Nous savons qu’un stress modéré au sein de l’organisme provoque une réaction cellulaire de renforcement afin de s’adapter. C’est le principe d’hormèse.

Le jeûne déclenche ce principe d’hormèse, ce qui augmente le niveau d’une famille de protéines appelées : protéines de choc thermique Ou HSP (heat shock proteins). Les HSP font partie des protéines dites « chaperons » qui s’associent à d’autres molécules pour les protéger.

Le rôle des HSP est d’empêcher l’accumulation de protéines anormales en les aidant à se structurer correctement afin de retrouver l’homéostasie.

Les HSP jouent donc un rôle important dans :

  • Dans l’entretien d’une bonne santé (prévention)
  • La guérison des maladies aigües, chroniques et dégénératives.

La multiplication des HSP provoquée par le jeûne

  • Renforce les défenses cellulaires,
  • Augmente la longévité des cellules importantes pour l’organisme,
  • Favorise la communication cellulaire,
  • Améliore le métabolisme et le cycle cellulaire,
  • Atténue le stress induisant la mort cellulaire,
  • et réduit les dommages cellulaires et les mutations.

Lorsque l’on cesse de manger l’organisme est alors soumis à un stress modéré qui provoque une stimulation positive.

Cette stimulation induit une réaction de défense, face à une situation perçue comme menaçante. L’organisme doit alors trouver une solution pour survivre et s’adapter… Et guérir.

Mais le jeûne est avant tout une hygiène de vie. Il est préférable de jeûner pour entretenir sa santé que pour guérir.

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