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Les bienfaits du jeûne hydrique

Bienfaits du jeûne hydrique : Jeûne et randonnée en Bretagne

Amis jeûneurs (ou non jeûneurs),
En cette période perturbée et floue, il n’est pas facile de s’y retrouver… Vers qui se retourner ?

Il y en qu’UN qui ne vous leurrera ni ne vous trahira jamais : C’est votre ORGANISME… qui ne sait pas mentir !
(C’est comme si vous pensiez que votre ordinateur vous ment ce qui est impossible puisque ce sont des programmes !)

Cette intelligence interne programmée dépasse de loin toutes les clairvoyances, connaissances et raisonnements humains.
Son programme MAJEUR est de SURVIVRE !
Par conséquent, il détient les solutions pour nettoyer, réparer, régénérer et s’adapter sinon nous ne serions pas là !

Comment jeûner et renforcer son organisme ?

Nous savons qu’un stress modéré au sein de l’organisme (arrêter de manger par exemple) provoque une réaction cellulaire de renforcement d’adaptation appelée l’hormèse.

Principe d’hormèse, jeûne et protéines de choc thermique

Le jeûne déclenche ce principe d’hormèse qui augmente alors le niveau d’une famille de protéines appelées Protéines de choc thermique ou HSP (heatshockproteins). Les HSP font partie des protéines dîtes « chaperons » qui s’associent à d’autres molécules pour les protéger.

Le rôle des HSP est d’empêcher l’accumulation de protéines anormales en les aidant à se structurer correctement afin de retrouver l’homéostasie.
La multiplication des HSP induite par le jeûne :

  • Renforce les défenses cellulaires,
  • Augmente la longévité des cellules importantes pour l’organisme,
  • Favorise la communication cellulaire, améliore le métabolisme cellulaire et le cycle cellulaire,
  • Atténue le stress induisant la mort cellulaire
  • Et réduit les dommages cellulaires et les mutations.

Ainsi depuis la nuit des temps grâce à ce principe hormétique d’une grande complexité, nous avons survécu et évolué. Le jeûne est la clef qui permet à votre organisme de mettre en place le « médecin intérieur » c’est-à-dire d’ouvrir cet extraordinaire programme de nettoyage, régénération et adaptation afin de rétablir constamment l’homéostasie cellulaire du corps.

« Tout système vivant en l’absence de perturbations exogènes
revient spontanément à l’équilibre homéostasique
»

Profitez de cette parenthèse confinée pour laisser l’intelligence organique remettre de l’ordre, nettoyer, régénérer, s’adapter et renforcer vos défenses :

JEÛNEZ !

Être accompagné dans un jeûne à distance

Si vous savez jeûner, vous pouvez jeûner seul.
Dans le cas contraire je reste à votre disposition pour vous encadrer dans un jeûne à distance, appuyé par la visioconférence en attendant de pouvoir vous ré-accompagner dans nos stages de jeûne et randonnée en Bretagne.

Chaleureusement,
Monique

Bienfaits du jeûne hydrique : Jeûne et randonnée en Bretagne
Le soleil se lève sur un monde nouveau.